sleptime

Baby's kunnen niet praten, dus huilen ze om zich uit te drukken. Soms is er echt iets aan de hand, maar soms willen ze u gewoon laten weten dat ze er zijn.

Baby's huilen het meest gedurende de eerste twaalf weken na de geboorte. Sommige baby's zijn heel rustig, terwijl andere continu lijken te huilen. De frequentie waarmee een baby huilt, varieert net zoveel als de frequentie waarmee we praten. Wat u vooral moet onthouden is dat uw baby niet huilt omdat u iets fout doet.

Soms huilt een baby omdat hij honger heeft of zich niet op zijn gemak voelt. De oorzaak kan heel eenvoudig zijn, zoals een onaangename plooi in zijn laken of een natte luier. Hij kan een nare droom hebben gehad, of gewoon uw gezicht willen zien. Hij wil misschien ook duidelijk maken dat hij wil slapen en niet overal naartoe worden gesleept! Na verloop van tijd zult u zijn huilen herkennen en weten wanneer er echt iets aan de hand is, bijvoorbeeld als hij ziek of bang is.

Als u uw baby niet kunt kalmeren en u hebt alle oorzaken weggenomen (zoals een voeding of schone luier) vraag uw kraamverzorgende of huisarts dan om advies. Als uw kind niet ziek lijkt te zijn en u komt er niet achter wat het probleem is, probeer dan het volgende:

• draag uw baby thuis zoveel mogelijk bij u. Baby's vinden het fijn om dicht bij u te worden gedragen, bijvoorbeeld in een draagdoek of draagzak, terwijl u op geruststellende toon tegen hem praat en in huis bezig bent;
• zet de baby in de auto en ga een stukje rijden. Veel baby's houden van het bewegen van de auto;
• vraag een vriend of vriendin om het even van u over te nemen. Moeders kunnen heel gestrest raken als hun baby onophoudelijk huilt. Iemand anders heeft deze emotionele band niet en kan op uw baby letten terwijl u een kopje koffie drinkt of een blokje om loopt;
• als u aan het einde van uw Latijn bent en er is niemand die u kan helpen, leg de baby dan in zijn wieg en verlaat tien minuten de kamer. Uw baby loopt in zo'n korte tijd geen gevaar en u doet niets verkeerd. Probeer uzelf te kalmeren door een paar keer diep adem te halen. Wanneer u zich iets beter voelt, gaat u weer naar uw baby toe. Hij zal zich beter voelen omdat u zich beter voelt;
• huilperiodes zullen na verloop van tijd vrijwel zeker minder worden. Een baby van drie maanden huilt twee à drie uur per dag. Dat lijkt lang bij huilbuien die 3 uur aanhouden, maar dit verbetert naarmate uw baby de wereld beter leert kennen.

Regelmatige slapeloze of onderbroken nachten zijn een van de grootste stressoorzaken onder ouders van kleine kinderen. Veel baby's en peuters slapen minder dan de gangbare norm, maar als ze overdag blij zijn en ze lijken gezond, is er geen aanleiding om medisch advies in te winnen.


U kunt verschillende dingen proberen om slaapproblemen op te lossen:

• Introduceer een vast avondritueel. Hoe dit ritueel eruit ziet is geheel aan u, maar het kan uit een bad, voorleesverhaal en knuffelen bestaan. Door iedere avond hetzelfde ritueel af te werken, zal uw kind eerder geneigd zijn zich in bed op z'n gemak te voelen.
• Voel u niet schuldig als uw kind problemen met slapen heeft. Niets wijst erop dat de ouders de oorzaak zijn van kinderen die wakker worden, hoewel u er beter mee leert omgaan indien dit wel het geval is.
• Ren niet meteen de kamer in als u uw kind 's nachts hoort. Kinderen worden 's nachts überhaupt vaker wakker dan volwassenen, en ze zullen vaak even huilen, zich omdraaien en weer verder slapen. Als u van het begin af aan hun kamer in gaat, het licht aandoet en controleert of alles goed is, zal dit vrijwel zeker in een klaarwakker kind resulteren.
• Gebruik geen hoestdrank of antihistaminicum als slaapmiddel. Ze werken niet, kunnen mogelijk gevaarlijk zijn en zorgen de volgende dag voor een kind dat zich ellendig voelt.
• Voed uw baby niet totdat hij in slaap valt. Als een baby altijd in slaap valt tijdens het voeden, dan leert u hem dat hij iets in zijn mond moet hebben om zich in bed op zijn gemak te voelen. Als hij vervolgens wakker wordt, is de kans groot dat hij huilt totdat hij een fles of borst krijgt. Door uw baby na afloop van een voeding rustig wakker te maken en hem vervolgens op bed te leggen, leert u hem dat hij zonder gevoed te worden in slaap kan vallen. Zo is de kans kleiner dat hij gaat huilen als hij wakker wordt.